Dziś o tym jak tańczyć na dyskotece lub w klubie, by się dobrze czuć oraz jak przełamać schematy ruchowe i uwolnić dyskomfort w w naszej pracy ludzi, którzy lubią chodzić do klubu, by potańczyć, ale są w pewnej rutynie ruchowej i potrzebują pomysłów na nowe kroki i ruchy. Drugą grupą są osoby, które nie chodzą do klubu albo chodzą, ale się wstydzą. Ten filmik jest i dla jednych i dla w nim kilka kroków i figur w wersji damskiej i męskiej, których sami używamy i które możecie wyćwiczyć i zastosować idąc do klubu. Mamy nadzieję, że będziecie się czuć dobrze i pewnie w tych ruchach. Wstańcie z kanapy i zatańczcie z nami :) Improwizujcie, zmieniajcie kolejność figur, przechodźcie płynnie z jednej do drugiej, różnicujcie tempo tańca, dobrze się przy tym bawcie :)A oto kilka pomocnych wskazówek: pójdziesz na imprezę naucz się podstawowych kroków w domu samemu. Możesz włączyć nasze filmiki z propozycjami kroków i figur tańczonych solo, damskich i męskich:Zatańcz je razem z nami przed komputerem, a potem sam/sama przed masz opór przed tańczeniem przed lustrem, to znaczy że przyczyna może leżeć gdzieś głębiej, w umyśle. Polecamy Ci obejrzenie filmików z serii: „Co taniec mówi o człowieku. Ciało. Umysł. Dusza.” by skontaktować się lepiej ze sobą i nabrać pewności siebie w Teraz wskazówka dla kobiet: Pamiętajcie, że Waszą najbardziej atrakcyjną częścią ciała są biodra. Uwolnijcie Wasze centrum kreatywności i mocy poprzez płynne i miękkie ruchy. Wyobraźcie sobie, że Wasza kość ogonowa rysuje trójwymiarowe (3D) ósemki w mężczyzn obszarem, który najwięcej pracuje są górne partie ciała: plecy, mięśnie grzbietu, barki i ramiona. Uginaj kolana, ale nie nadużywaj pracy bioder. Biodro jest częścią nogi. Pozostaje z nią w jednej żeby ubrać się swobodnie. Są kluby, które preferują bardziej elegancki strój, czyli koszula do krawatu i spodnie. Ale są też kluby, do których można spokojnie przyjść w jeansach i t-shircie. Wybierz strój, w którym się najlepiej czujesz. Wyprostuj się. Popatrz do lustra. Fajnie się uczesz. Użyj ulubionych perfum. Nałóż swoją ulubioną imprezową kieckę :) Poczuj się tak, jak chcesz się czuć i ubierz się tak, jak chcesz się muzyki, wczuj się w rytm i poruszaj swobodnie całym swoim ciałem. Każdą jego częścią. Wszystkie kości, mięśnie, komórki, organy i narządy ze sobą współpracują podczas tańca. Poczuj, że jesteś całością. Jeśli masz trudność ze znalezieniem rytmu w muzyce, polecamy Ci naszą serię: „Jak Poczuć Rytm”. swoje potrzeby. Jakie potrzeby mają ludzie chodzący do klubów? Potrzebę: radości, zabawy, spotkania się z innymi ludźmi, odstresowania, auto ekspresji, czyli wyrażenia siebie, uznania, podziwiania. Zastanów się jaką Ty masz potrzebę, uświadom ją sobie i zrealizuj! Tutaj jest lista potrzeb wg Marshalla Rosenberga do pobrania. Kliknij! A przy okazji polecamy genialny film, który oglądaliśmy, „Czego pragną mężczyźni” („What men want”), o kobiecie, która ma umiejętność czytania w myślach mężczyzn i o tym jakie perypetie z tego wynikają :)6. I najważniejsze na koniec. Nastawienie. Wywołaj w sobie pozytywne uczucia, uśmiechnij się i dobrze baw :)Podsumowując:Przygotuj się do wyjścia na imprezę pod względem fizycznym, tego jak wyglądasz, jak pachniesz, jaką masz fryzurę, jaką masz bluzkę czy koszulę. Przygotuj się ćwicząc pewne ruchy w domu przed lustrem albo samemu do ulubionej sobie prawo do popełniania błędów, do tego że coś nie wyjdzie, albo wyjdzie dziwnie :)Wyluzuj! Nie od razu Kraków zbudowano :)Najważniejsze, pamiętajcie, czerpcie przyjemność z ruchu i oddychajcie. Oddech pomaga w każdej bardzo dobrze czujcie się sami ze sobą <3Powodzenia!Ania i Jeśli znacie osobę, której może się to przydać, podeślijcie prosimy jej ten artykuł :) Jeśli czujecie, że to co robimy jest wartościowe, to oprócz dobrych myśli, polubień i udostępnień, możecie nas też wesprzeć na Patronite → Twórzmy razem :)Dziękujemy, że tańczycie z nami, piszecie do nas i jesteście!!! <3 :) Podzielcie się prosimy w komentarzach jak Wam poszły te ćwiczenia? Czy o coś jeszcze chcecie nas zapytać? :)
Dwie pary znakomitych tancerzy bawią się w remizie w Muzeum Wsi Radomskiej do muzyki kapeli w składzie: Jan Kmita - skrzypce, Tadeusz Lipiec - harmonia trzyr Twoi przyjaciele stale odwiedzają różneimprezy i dyskoteki, a ty, siedząc w domu, dręczony jest pytaniem, jak tańczyć w klubie? Czy boisz się wyglądać głupio i śmiesznie, bo w ogóle nie wiesz, jak się poruszać? Ten artykuł jest dla Ciebie. Po przeczytaniu możesz łatwo znaleźć odpowiedź na pytanie, jak tańczyć w musisz zdecydować się na tanieckierunek, który chcesz opanować. Wybór jest ogromny: hip-hop, salsa, latin, R "n" b i wiele więcej. Aby nauczyć się tańczyć w klubie, jakie ruchy należy wykonać na parkiecie, zapisz się do szkoły tańca. Możesz łatwo znaleźć tam przyjaciół, zdobyć radość i po prostu dobrze się bawić i pożytecznie spędzić czas. Jeśli chcesz stracić kilka dodatkowych kilogramów, taniec ułatwi ci to łatwo. Dzięki lekcjom w szkole Twój chód stanie się bardziej zrelaksowany i wolny, wewnętrzne zaciski i kompleksy znikną. Staniesz się bardziej zrelaksowany, przestaniesz unikać swoich jest, aby prowadzić lekcje tańcaprofesjonaliści. Odwiedź lekcję próbną i dowiedz się, jaka jest opinia szkoły tych, którzy od dawna tam są zaangażowani. Nie wybieraj najtańszego treningu, bo dobro nie może być tanie. Aby posiadać ciało, wystarczy ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Nie bój się popełniać błędów! W końcu robią to wszyscy, którzy dopiero uczą się tańczyć. Pamiętaj, aby powtórzyć nauczone ruchy w domu. Najważniejsze to cieszyć się pięknem ciała i muzyki!Jeśli z jakiegoś powodu nie możeszzapisać się do szkoły tańca, ale naprawdę chcesz nauczyć się tańczyć w klubie, jeśli marzysz o tym, aby stać się bardziej zrelaksowanym i móc wykonywać piękne ruchy, spróbować nauczyć się tego samemu w domu lub na w klubie, uważnie obserwujfaceci tańczący na parkiecie, starają się zapamiętać te ruchy i powtarzają je w domu przy muzyce. Pamiętaj, aby spojrzeć w lustro, posłuchać rytmu i poczuć się jak najlepszy tancerz na świecie. Autosugestia odgrywa znaczącą także oglądać teledyski ipowtórz ruchy widoczne na ekranie. W sprzedaży dostępne są specjalne dyski do nauczania tańców. Powtarzaj ruchy codziennie, a szybko poczujesz stać się bardziej wyemancypowanym iporuszaj się pewniej, zacznij chodzić na siłownię. Więc będziesz wspierać swoje ciało w świetnej formie. Pracuj w dogodnym dla siebie czasie i tak długo, jak w swoją własną siłę, a wtedy uwierzyciewszystko. Nie wstydź się i nie rozglądaj się po innych. Poczuj muzykę, ciesz się swoimi ruchami. Powinieneś polubić siebie. Tylko w tym przypadku będziesz mógł zauważyć że podziwiający wygląd dziewczyn nie zajmie dużo czasu. Tylko spójrz, nie przesadzaj! I zawsze pozostań że teraz już wiesz, jak tańczyć w klubie. Odważ się iw żadnym wypadku nie bój się. Na was wszyscy koniecznie się zgodzą!> VPceG0.jak tańczyć samemu w klubie
